在 MySQL 中修改用户密码，主要取决于你使用的 MySQL 版本（5.7 与 8.0+ 差异较大），以及你当前是否拥有管理员权限。最常用且推荐的方式是使用
ALTER USER语句，安全、标准、兼容性好。
使用 ALTER USER 修改密码（推荐，MySQL 5.7.6+）
这是官方推荐方式，适用于有
CREATE USER或
UPDATE权限的用户（如 root）。 登录 MySQL：`mysql -u root -p` 执行命令（以修改用户 'testuser'@'localhost' 为例）：
ALTER USER 'testuser'@'localhost' IDENTIFIED BY 'NewPass123!';立即生效，无需刷新权限；但若修改的是当前登录用户，下次登录需用新密码
使用 SET PASSWORD 修改密码（兼容旧版本）
适用于 MySQL 5.7 及更早版本，8.0 仍支持但已不推荐。
语法示例：SET PASSWORD FOR 'testuser'@'localhost' = 'NewPass123!';注意：MySQL 8.0+ 中该语句要求密码必须用
PASSWORD()函数加密（已弃用），或直接传明文（需开启老式认证插件），易出错，建议优先用
ALTER USER
忘记 root 密码时的重置方法（Linux/macOS）
适用于无法登录、需跳过权限验证重置 root 密码的情况：
停止 MySQL 服务：sudo systemctl stop mysqld（或
mysqld_safe） 以跳过权限表方式启动：
sudo mysqld_safe --skip-grant-tables --skip-networking &另开终端登录：
mysql -u root（无需密码） 执行更新（MySQL 8.0+）：
FLUSH PRIVILEGES;
ALTER USER 'root'@'localhost' IDENTIFIED BY 'NewRootPass123!';重启正常 MySQL 服务
检查并确认用户认证插件（避免登录失败）
MySQL 8.0 默认使用
caching_sha2_password插件，部分客户端不兼容，可能导致改密后无法登录： 查看用户插件：
SELECT user, host, plugin FROM mysql.user WHERE user='testuser';如需兼容老客户端，可同时指定插件：
ALTER USER 'testuser'@'localhost' IDENTIFIED WITH mysql_native_password BY 'NewPass123!';
